НАВЕРХ

Моя программа ANTI-AGEING. Биомаркеры старения

Биомаркеры старения

На сегодняшний момент существует более 300 различных теорий старения. Нормальному человеку во всем этом разобраться невероятно сложно. Но жить-то хочется смайлы Поэтому я пришла к выводу, что, пока ученые бьются над решением вопроса, я составлю собственную программу anti-ageing  в том виде, как я её понимаю.

Исходить я буду из того условия, что старение — это не морщины, седые волосы и оплывшее лицо, а снижение способностей организма выполнять те или иные функции и адаптироваться к негативным воздействиям окружающей среды. 

Мы вынуждены постоянно приспосабливаться к изменяющимся условиям существования, и с возрастом изношенная тушка уже не может столь же легко справляться с трудностями. Тогда и возникают различные возрастные болезни – атеросклероз, гипертония, остеопороз, сахарный диабет 2-го типа и др. Они не только укорачивают жизнь, но значительно ухудшают ее качество. Человек становится ограничен во многих действиях, о которых он раньше и не задумывался: ему тяжело подняться с кровати, он испытывает трудности с обычной ходьбой, для него проблема – принять ванну, у него кружится голова и темнеет в глазах, он вынужден постоянно контролировать уровень сахара в крови и т. д.

То есть основной задачей программы anti-ageing будет  восстановление утраченных функции, которые, в свою очередь, позволят избежать  возрастных изменений и заболеваний.

Биомаркеры старения

Наш организм довольно устойчивая система, стремящаяся к самовосстановлению. Хотя мы старательно этому сопротивляемся. И как у любой системы, у организма есть качественные и количественные характеристики, благодаря которым мы можем судить об исправности или поломке. Так называемые биомаркеры здоровья. Единственное, мы будем отслеживать биомаркеры старения.

Биомаркеры старения – это ряд физиологических параметров работы клетки и ткани, которые можно измерить и которые наиболее полно отражают функциональные способности тела при его старении, по сравнению с хронологическим возрастом. Как известно, наш биологический возраст может значительно отличаться от нашего хронологического возраста

Системные биомаркеры оценивают деятельность внутренних органов (почки, печень, сердце), систем (иммунная, кроветворная система и пр.), нейропсихические функции. Это, например, частота сердечных сокращений после нагрузки, соотношение мышечной и жировой ткани, индекс массы тела.

Клеточные биомаркеры определяют возможности клеток, их способность делиться (клеточное старение). Клеточный показатель – длина теломер.

Биомаркеры молекулярного уровня показывают повреждения, происходящие в хромосомах, ДНК, так называемую генетическую нестабильность.

Проще говоря, биомаркеры показывают, как стареет организм – медленно или быстро.

Биомаркеры старения

Принцип действия программы anti-ageing

Биомаркеров старения на сегодня известно около 600. Разумеется, что все их проверить живому человеку нереально, дорого, да и не нужно.

Но тем не менее, основываться программа будет именно на них. Ибо самое важное в нашем деле — контроль. А для контроля нужны вполне конкретные количественные показатели. Определять их все за раз тоже не обязательно. Выбираем определенные — например биомаркеры состояния сердечно-сосудистой системы. Сравниваем их с нормативными. В случае отклонений — обращаемся к специалисту за назначением лечения или корректировки. Приводим систему в норму. Переходим к следующей.

иконка

Касательно нормативных показателей. Врачи, комментируя результаты анализов, часто говорят, что изменения соответственно возрасту. Это конечно приятно слышать. Но! У нас не стоит задача соответствовать возрасту. У нас стоит задача сохранить молодость организма. Следовательно, наши показатели должны соответствовать не хронологическому возрасту, а нормативам для молодых людей. То есть артериальное давление должно быть 120/80, а не 130/90.

Приведу пример.

Толщина комплекса интима-медиа общей сонной артерии (КИМ) — маркер старения сосудов и смертности от инсульта и инфаркта (как часто измеряется — 1 раз в 3 года, начиная с 21 года). Определяется при Дуплекс-сканировании брахиоцефальных артерий и сосудов головы и шеи.  В России показатель выше 0,8 мм считается проблемным. В Европе — свыше 0,9 мм. Норма для молодых людей — 0,7 мм и ниже.

Я сделала то самое дуплекс-сканирование. В результате выяснилось, что толщина КИМ у меня 0,8 мм, что в принципе соответствует норме. Кровоток в сосудах головного мозга нормальный. Но была найдена одна атеросклеротическая бляшка, свежая, которая пока не мешает движению крови и на данный момент ее можно растворить. Так же есть нарушение сосудистой геометрии по причине шейного остеохондроза.

Задачи, которые надо решить на основе этого анализа:

  1. Омоложение сосудов головного мозга. Уменьшение толщины КИМ.
  2. Антисклеротическая терапия.
  3. Лечение шейного остеохондроза.

1. Процесс омоложения сосудов я планирую провести по методике, предложенной Александром Фединцевым (автор научных работа по определению биовозраста, сооавтор книги-справочника «Потенциальные геропротекторы» и многих других научных работ в области продления жизни. Александр Фединцев один из первых раскрыл потенциальные свойства сартанов продлевать жизнь).

Лечение комбинацией из лекарств валсартан + флувастатин (короткими редкими курсами в микродозах) буквально омолаживает сосуды, обращая возраст сосудов вспять примерно на 10 лет !!! И этот эффект сохраняется в течение 6-7 месяцев, постепенно снижаясь. А если повторять такой курс каждые пол года, то эффект будет таким же.

Стратегия омоложения сосудов и предупреждения их старения для людей, не страдающих повышенным артериальным давлением, возможно, может выглядеть так:

Первые два месяца: Валсартан (Валз) 20 мг + флувастатин (лескол) 20 мг — по разрешению врача.
С третьего по шестой месяцы: пропранолол (анаприлин) или карведилол в микродозах, либо их чередование — при отсутствии противопоказаний, по разрешению врача. Если есть противопоказания, то просто с 3 по 6 месяцы пропранолол (анаприлин) или карведилол не пьём и ничем их не заменяем.

или

Первый месяц: Валсартан 20 мг + флувастатин 20 мг — по разрешению врача.
Второй месяц: Телмисартан 10-20 мг + флувастатин 20 мг — по разрешению врача.
С третьего по шестой месяцы: пропранолол (анаприлин) или карведилол в микродозах, либо их чередование — при отсутствии противопоказаний, по разрешению врача. Если есть противопоказания, то просто с 3 по 6 месяцы пропранолол (анаприлин) или карведилол не пьём и ничем их не заменяем.
Затем весь цикл повторяем вновь.

Стратегия более сильного замедления старения сосудов для людей, страдающих повышенным артериальным давлением, возможно, может выглядеть так:

Первые два месяца: препараты для контроля артериального давления, назначенные доктором + флувастатин 20 мг — по разрешению врача.
С третьего по шестой месяцы: препараты для контроля артериального давления, назначенные доктором.

иконкиВнимание: обычные дозы статинов, принимаемые постоянно, могут вызвать тяжёлые побочные эффекты и сахарный диабет 2-го типа. Поэтому всё выше сказанное, касается только редких курсов статинов в микродозах. И перед тем, как их использовать нужно строго консультироваться с вашим лечащим врачом.

2. Антисклеротическая терапия — прием БАДов, снижающих уровень холестерина, глюкозы. Препятствующих повышению свертываемости крови. Изменение системы питания.

3. Лечение шейного остеохондроза:

  • Физиотерапевтические процедуры в течение месяца, а потом периодическое повторения курса.
  • Уколы витаминов группы В для снятия воспаления в нервных тканях.
  • Массаж
  • Лечебная физкультура
  • Тракция (растяжение) шейного отдела позвоночника.
  • Смена образа жизни — избегать длительного сидения в неподвижной позе и длительного лежания, сон на специальной ортопедической подушке.

Аналогичным образом будет проводится работа со всеми остальными биомаркерами старения.

 

иконки

Материалы данного блога не могут быть использованы для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для вашего здоровья. Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования и собственный опыт.
*********************************************
Если Вам интересна тема ANTI-AGEING, контроля здоровья, биологически-активных добавок и вы не хотите пропустить обновления на VEDENSKAYA.CLUB, то рекомендую Вам оформить подписку на обновления блога

Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности.

Поделиться в:

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Нажимая на кнопку, я соглашаюсь c политикой конфиденциальности. Обязательные поля помечены *

X