Программа поддержки зрения

Как восстановить зрение

В 11 лет мне надели очки, которые я не снимала более 20 лет. Слава Богу, на тот момент мы жили в Германии и мне не пришлось носить те жуткие оправы, которые тогда только и можно было найти в наших оптиках. В детстве очки и так доставляют кучу проблем, а если бы к ним добавились и те... Подробнее

Apex — органайзеры для таблеток

органайзеры для таблеток

Вот это то, что я люблю — баночки, коробочки, органайзеры. Чтобы все красиво и в системе.   Если вы предполагаете регулярный прием всяких БАДов, то без этих сказочных коробочек не обойтись. Это будет тем, что называется «переломной точкой» — действием, которое сделает процесс внедрения новой привычки в жизнь более привлекательным и снимет кучу отговорок. Согласитесь, намного проще раз... Подробнее

Сочетаемость витаминов, минералов и аминокислот

Сочетаемость витаминов

Тема сочетаемости витаминов и минералов неисчерпаема. Достоверной информации довольно мало, а имеющаяся довольно запутана и часто взаимоисключающая. Потому эта статья в блоге, как и многие другие, будет время от времени корректироваться при появлении новой информации. Сочетаемость витаминов и минералов в витаминно-минеральных комплексах В принципе, чтобы не ломать себе голову, можно просто взять сбалансированные специально обученными... Подробнее

Как выбрать комплекс витаминов группы В на iHerb. Анализ препаратов

комплекс витамина В

В теме «Как выбрать комплекс витаминов группы В» мы говорили почему в препаратах витамины группы В должны быть в полном составе, а не россыпью, и какие формы этих витаминов максимально легко усваиваются нашим организмом. Сегодня я расскажу обо всех найденных мною на сайте магазина iHerb комплексах, которые я посчитала достойными внимания. Их там достаточно много, но... Подробнее

Витамины для загара

Витамины для загара

Начнем с того, что загар — защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение.  То есть, вялясь на пляже под жарким солнцем для получения бронзового оттенка кожи, мы вынуждаем наш организм работать в режиме повышенного стресса. Мы, конечно, полноправные хозяева этого самого организма и можем делать с ним все, что нам заблагорассудится, но... Нешто в нашей жизни... Подробнее

Как выбрать комплекс витаминов группы В

Витамин В

Мы часто слышим фразу : «Человек то, что он ест». Недавно я реально осознала, что это так, причем буквально. Наша пищеварительная система по сути — второй мозг. А у некоторых — первый, за бесполезностью головного. То, что мы едим, влияет на то, что мы думаем и делаем. Не напрямую, конечно. А посредством кучи химических реакций, происходящих в... Подробнее

Как выбрать витаминно-минеральный комплекс на iHerb. Активные формы

мультивитаминный комплекс на iHerb

В теме «Как выбрать витаминно-минеральный комплекс на iHerb. Состав и технология» я рассказала какие в принципе мультивитаминные комплексы в соответствии с составом и технологией производства есть на iHerb. Сегодня мы будем внимательно рассматривать состав. Потому как это самое интересное в БАДах. Ну, кроме цены, разумеется. Состав всех мультивитаминных комплексов можно условно разделить на 4 части:... Подробнее

Как составить собственную программу приема БАДов

Программа приема БАДов

Последние пару лет я упорно перекапывала интернет в поисках информации о БАДах. И пришла к выводу – однозначного ответа нет. Каждый умничает, как может. Одни приводят в качестве доводов кучу исследований о необходимости дополнительного приема витаминов и минералов. Другие точно такую же кучу об отсутствии этой необходимости. У значительного большинства тех и других есть медицинское образование,... Подробнее