НАВЕРХ

70% возрастных изменений биологически не обусловлены и являются следствием образа жизни

Звучит обнадеживающе. Если бы не одно но… Словосочетание «здоровый образ жизни» вызывает у меня идиосинкразию. Ну не могу я хрустеть морковкой и запивать её каплями росы с лепестков лотоса. И бессмысленные моционы в парках совершать выше моих сил. Я ленива и любое моё действие должно иметь цель и смысл. Даже лежание на диване.

Но так случилось, что я решила начать новую жизнь. Не в первый раз, конечно. Зато сильно.

Я поменяла работу. Получила права и купила машину. Встретила мужчину своей мечты. Приобрела 30 соток земли в деревне с прицелом на построить дом...

И тут «нежданчик». В новую жизнь не влезает старое тело. Не в смысле возраста. Возраст меня как раз устраивает. А в смысле здоровья. Лишнего веса и избыточных запасов холестерина. Новая жизнь требует нового тела. Для гармонии. Но Господь, создавая человека, не предусмотрел опцию замены корпуса. Более того, о том, что здоровье – один из главнейших ресурсов человека - никто ни в какой инструкции не предупреждал. Живите с тем, что сами натворили. А не хочется. Хочется легкости и полета.

Я подумала, что если Бог создал человека, то почему человек не может это повторить. Даже из обломков можно сотворить произведение искусства. А уж из тушки сварганить здоровое тело… Не самая легкая, но в принципе решаемая задача. Почему нет? Для этого нужен всего лишь системный подход.

6 шагов к вечной молодости

Движение

Отсутствие движения воспринимается нашим мозгом как сигнал смерти. Для того, чтобы жить, нам необходимо двигаться.

Система питания

Наша еда либо делает нас здоровыми, либо убивает. К сожалению, третьего варианта нет.

Фитнес для мозга

Наш мозг нуждается в тренировках даже больше, чем наше тело.

Саморазвитие

Это единственная цель, которая убегает от нас, как линия горизонта тем быстрее, чем ближе мы к ней подходим.

Общение

Человек живет тем дольше, чем шире у него круг общения и интересов.

Отдых

Для сохранения молодости мозгу жизненно необходим качественный отдых.

У меня нет волшебной пилюли, которая в одночасье может все изменить.Но…

  • Если у вас есть какая-то цель, ради которой стоит жить, желательно долго и счастливо;
  • Если вы готовы взять на себя полную ответственность за свою жизнь, не сваливая её на окружающих;
  • Если вы цените свободу, в том числе свободу выбора и принятия решений;
  • Если вы готовы меняться, а не плыть по течению;

… то я хочу пригласить вас в это увлекательное путешествие по созданию подходящего только вам стиля жизни. Того стиля, который сделает ярким ваше настоящее и привлекательным ваше будущее.

Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности.

X