Энзимы. Их значение для здоровья и долголетия

Энзимы

Ферменты (энзимы) – с латыни переводятся как «fermentum» — брожение,закваска. А с греческого как «en» + «zyme» — в дрожжах. Это специфические белки, ускоряющие во много раз химические реакции, протекающие в живых организмах. «Жизнь можно определить как упорядоченную, комплексную последовательность ферментативных реакций» Энзимы являются одним из важнейших элементов вашего здоровья и намного перевешивают важность любого другого питательного вещества. С помощью энзимов... Подробнее

Моя программа ANTI-AGEING. Биомаркеры старения

Биомаркеры старения

На сегодняшний момент существует более 300 различных теорий старения. Нормальному человеку во всем этом разобраться невероятно сложно. Но жить-то хочется  Поэтому я пришла к выводу, что, пока ученые бьются над решением вопроса, я составлю собственную программу anti-ageing  в том виде, как я её понимаю. Исходить я буду из того условия, что старение — это не морщины, седые волосы и оплывшее... Подробнее

Сочетаемость витаминов, минералов и аминокислот

Сочетаемость витаминов

Тема сочетаемости витаминов и минералов неисчерпаема. Достоверной информации довольно мало, а имеющаяся довольно запутана и часто взаимоисключающая. Потому эта статья в блоге, как и многие другие, будет время от времени корректироваться при появлении новой информации. Сочетаемость витаминов и минералов в витаминно-минеральных комплексах В принципе, чтобы не ломать себе голову, можно просто взять сбалансированные специально обученными... Подробнее

Капли Визомитин сохраняют молодость глаз

Капли Визомитин

У меня с детства проблема — я очень редко моргаю. Ну в детстве я это проблемой не считала, ибо в «кто первый моргнет» у пацанов в школе выигрывала на раз.  Но со временем, тем более при постоянной работе с компьютером, это начинает мешать. Глаза постоянно чешутся, зрение скачет. И вот совершенно случайно я нашла такую классную... Подробнее

Правила приема коллагена

Правила приема коллагена

В теме «Что такое коллаген. Типы и источники коллагена» мы говорили о том, зачем нам в принципе нужен коллаген. Сегодня речь пойдет о том, как правильно принимать препараты коллагена. Давайте сразу расставим точки над Ё. В препаратах мы принимаем не коллаген, не смотря на то, что написано на этикетке. Мы принимаем аминокислоты, из которых наш организм... Подробнее

Как выбрать комплекс витаминов группы В на iHerb. Анализ препаратов

комплекс витамина В

В теме «Как выбрать комплекс витаминов группы В» мы говорили почему в препаратах витамины группы В должны быть в полном составе, а не россыпью, и какие формы этих витаминов максимально легко усваиваются нашим организмом. Сегодня я расскажу обо всех найденных мною на сайте магазина iHerb комплексах, которые я посчитала достойными внимания. Их там достаточно много, но... Подробнее

Как выбрать витаминно-минеральный комплекс на iHerb. Анализ выбранных препаратов

ВМК на iHerb

Потратив 3 дня, я, наконец, сделала сводную таблицу по витаминно-минеральным комплексам, которые представлены на iHerb Не по всем, конечно. На все жизни не хватит. Но в этом и нет необходимости. Какие-то отсеялись сразу на стадии экспресс-теста. Какие-то отсеялись на стадии цены. Какие-то оставила на потом. В принципе, скачав таблицу, вы вполне можете добавить свои и... Подробнее

Выбираем Омега-3 на iHerb

Омега-3 на iHerb

В теме Как выбрать Омега-3 я рассказывала об общих принципах выбора Омега-3 ПНЖК. Сегодня речь пойдет о конкретных препаратах, которые можно найти на сайте магазина iHerb. Начнем с препаратов, которые я покупала себе лично или же планирую купить в будущем, потому как БАДы — не муж, их надо время от времени менять. Хотя временами менять мужа тоже не повредит... Подробнее

Лютеин и Зеаксантин — самые важные каротиноиды для сохранения нашего зрения

Лютеин и Зеаксантин

Всем известно, что через зрение человек получает 80-85% всей информации, но мало кто задумывается, что вместе с информацией свет несёт угрозу организму и глазам в первую очередь. Под воздействием света в богатой жирными кислотами и кислородом сетчатке, происходит постоянное образование свободных радикалов, которые называют «киллерами клеток». А интенсивный кровоток в области глаз распространяет свободные радикалы... Подробнее

Витамины для загара

Витамины для загара

Начнем с того, что загар — защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение.  То есть, вялясь на пляже под жарким солнцем для получения бронзового оттенка кожи, мы вынуждаем наш организм работать в режиме повышенного стресса. Мы, конечно, полноправные хозяева этого самого организма и можем делать с ним все, что нам заблагорассудится, но... Нешто в нашей жизни... Подробнее