Слишком большое число людей в мире страдают сейчас от различных патологий вен, чтобы от этой проблемы можно было легко отмахнуться. Варикозное расширение вен, хроническая венозная недостаточность, тромбофлебит, хронический геморрой — неприятный список, не правда ли? Еще более неприятным он покажется, если знать, что эти проблемы необратимы. Причин здесь много — от наследственности до питания, образа жизни и даже... Подробнее
В 11 лет мне надели очки, которые я не снимала более 20 лет. Слава Богу, на тот момент мы жили в Германии и мне не пришлось носить те жуткие оправы, которые тогда только и можно было найти в наших оптиках. В детстве очки и так доставляют кучу проблем, а если бы к ним добавились и те... Подробнее
Вот это то, что я люблю — баночки, коробочки, органайзеры. Чтобы все красиво и в системе. Если вы предполагаете регулярный прием всяких БАДов, то без этих сказочных коробочек не обойтись. Это будет тем, что называется «переломной точкой» — действием, которое сделает процесс внедрения новой привычки в жизнь более привлекательным и снимет кучу отговорок. Согласитесь, намного проще раз... Подробнее
На сегодняшний момент существует более 300 различных теорий старения. Нормальному человеку во всем этом разобраться невероятно сложно. Но жить-то хочется Поэтому я пришла к выводу, что, пока ученые бьются над решением вопроса, я составлю собственную программу anti-ageing в том виде, как я её понимаю. Исходить я буду из того условия, что старение — это не морщины, седые волосы и оплывшее... Подробнее
Тема сочетаемости витаминов и минералов неисчерпаема. Достоверной информации довольно мало, а имеющаяся довольно запутана и часто взаимоисключающая. Потому эта статья в блоге, как и многие другие, будет время от времени корректироваться при появлении новой информации. Сочетаемость витаминов и минералов в витаминно-минеральных комплексах В принципе, чтобы не ломать себе голову, можно просто взять сбалансированные специально обученными... Подробнее
В теме «Что такое коллаген. Типы и источники коллагена» мы говорили о том, зачем нам в принципе нужен коллаген. Сегодня речь пойдет о том, как правильно принимать препараты коллагена. Давайте сразу расставим точки над Ё. В препаратах мы принимаем не коллаген, не смотря на то, что написано на этикетке. Мы принимаем аминокислоты, из которых наш организм... Подробнее
Начнем с того, что загар — защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение. То есть, вялясь на пляже под жарким солнцем для получения бронзового оттенка кожи, мы вынуждаем наш организм работать в режиме повышенного стресса. Мы, конечно, полноправные хозяева этого самого организма и можем делать с ним все, что нам заблагорассудится, но... Нешто в нашей жизни... Подробнее
Последние пару лет я упорно перекапывала интернет в поисках информации о БАДах. И пришла к выводу – однозначного ответа нет. Каждый умничает, как может. Одни приводят в качестве доводов кучу исследований о необходимости дополнительного приема витаминов и минералов. Другие точно такую же кучу об отсутствии этой необходимости. У значительного большинства тех и других есть медицинское образование,... Подробнее