Какие бывают гормоны щитовидной железы Очень часто приходится сталкиваться в Интернете со статьями на тему «Анализ крови на гормоны щитовидной железы – Т4, ТТГ, Т3, ТПО». Подобные статьи показывают незнание вопроса авторами, поскольку тиреотропный гормон (ТТГ) является на самом деле гормоном гипофиза – небольшой эндокринной железы, расположенной в головном мозге и управляющей работой всех остальных… Подробнее
Кофе с маслом – это не просто очередной тренд, это научно доказанная формула. Такой напиток хорошо насыщает, ускоряет метаболизм и избавляет от чувства голода на несколько часов. Его создатель, учёный и бизнесмен Дэвид Эспри, утверждает, что благодаря Bulletproof он сбросил 45 лишних килограммов и повысил IQ на 20 пунктов. Единственное, что мешает мне доверять этому… Подробнее
Про полезность тех или иных жиров я уже говорила в темах «Яичница на сале — лучшая диета» и «Идеальное масло для жарки». Сегодня я бы хотела показать те масла и жиры, которыми я пользуюсь лично. Во-первых и в-главных это кокосовое масло Nutiva, Органическое кокосовое масло первого отжима, 54 жидкие унции (1,6 л) Цена обычная $32.95,… Подробнее
В истории «Как меня отправили в морг. История с продолжением…» я рассказывала с чего для меня началась тема healthy life — со слегка завышенного холестерина и выписанных мне по этому поводу статинов. Поэтому к теме холестерина я буду время от времени возвращаться. Так сказать, припадать к истокам. Сегодня я хочу познакомить вас с Уффе Равнсков (1934 г.р.) ,… Подробнее
Холестерин – это липид (жир), который в основном образуется в печени и имеет ключевое значение для нормального функционирования организма. Холестерин присутствует в наружном слое (плазматической мембране) каждой клетки нашего тела и имеет множество функций. Слово «холестерин» происходит от греческого слова chole, что значит «желчь», и греческого слова stereos, означающего «твердый, жесткий». Холестерин — не совсем… Подробнее
В теме «Что такое коллаген. Типы и источники коллагена» мы говорили о том, зачем нам в принципе нужен коллаген. Сегодня речь пойдет о том, как правильно принимать препараты коллагена. Давайте сразу расставим точки над Ё. В препаратах мы принимаем не коллаген, не смотря на то, что написано на этикетке. Мы принимаем аминокислоты, из которых наш организм… Подробнее
В организме каждого человека есть ткань, которая обнаруживается практически везде — в сосудах, сердце, легких, печени, почках, диафрагме, сухожилиях, мышцах, связках . В одних органах она рыхлая, в других — плотная, где-то ее меньше, где-то больше, но она есть везде. И называется она соединительной тканью. Соединительная ткань — это сложнейшая структурная и многофункциональная система, которая… Подробнее
В статье «Вот такое вот хреновое лето или Как выбрать солнцезащитные средства» мы уже затрагивали тему фильтров в санскринах. Напомню, что солнцезащитные фильтры бывают физическими (минеральными) — создают на поверхности кожи экран, который отражает УФ-лучи. Или же химическими — поглощают УФ излучение. Сегодня мы рассмотрим их более подробно, потому как в солнцезащитных средствах это самое главное. Солнцезащитный… Подробнее
Всем известно, что через зрение человек получает 80-85% всей информации, но мало кто задумывается, что вместе с информацией свет несёт угрозу организму и глазам в первую очередь. Под воздействием света в богатой жирными кислотами и кислородом сетчатке, происходит постоянное образование свободных радикалов, которые называют «киллерами клеток». А интенсивный кровоток в области глаз распространяет свободные радикалы… Подробнее
Начнем с того, что загар — защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение. То есть, вялясь на пляже под жарким солнцем для получения бронзового оттенка кожи, мы вынуждаем наш организм работать в режиме повышенного стресса. Мы, конечно, полноправные хозяева этого самого организма и можем делать с ним все, что нам заблагорассудится, но… Нешто в нашей жизни… Подробнее