Как составить собственную программу приема БАДов

Программа приема БАДов

Последние пару лет я упорно перекапывала интернет в поисках информации о БАДах. И пришла к выводу – однозначного ответа нет. Каждый умничает, как может. Одни приводят в качестве доводов кучу исследований о необходимости дополнительного приема витаминов и минералов. Другие точно такую же кучу об отсутствии этой необходимости. У значительного большинства тех и других есть медицинское… Подробнее

Как измерить процент жира в организме

определить процент жира в организме

Я поставила перед собой серьезную задачу — снизить вес тела до более меня устраивающего. Но вес можно терять по-разному. Можно за счет потери жидкости или мышечной массы, как у «тощих коров». Но хотелось бы за счет уменьшения жировых запасов. Голода пока у нас не намечается, потому запас в данном случае очень тянет карман. Прошвырнувшись по… Подробнее